من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة النينجا نظامًا واضحًا وعمليًا لتصميم دوائر عقبات تدريجية، تكييف أي تخطيط صالة رياضية، وتوسيع التحديات بأمان. تعلم التشريح الرئيسي، أنظمة الطاقة، ومبادئ الحركة، ثم أتقن التقنيات للعقبات الشائعة، قوة القبضة، وميكانيكا التأرجح. اتبع خططًا دورية جاهزة، بروتوكولات السلامة، وإشارات التدريب لتعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابات بسرعة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دوائر النينجا: بناء دورات عقبات تدريجية وقابلة للقياس.
- تدريب تقنيات العقبات: تعليم جدران منحنية، قفزات، توازن ومهارات القضبان.
- تخطيط دورات تدريب النينجا: برامج قوة وقدرة وتحمل لمدة 6-9 أشهر.
- منع الإصابات: تطبيق ميكانيكا المفاصل، التقدم الآمن ومراقبة المخاطر.
- بناء قوة قبضة نخبوية: برمجة تعليقات، تأرجحات وتمارين لوحة الأصابع للمحترفين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
