من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في الجودو نظامًا واضحًا وعمليًا لشحذ الرميات والتثبيتات والانتقالات للمباريات الحقيقية. ستتعلم كيفية اختيار تقنيات عالية النسبة الفعالة المناسبة لبنية جسمك، وإصلاح الأخطاء الشائعة بتمارين مستهدفة، وبناء تركيبات فعالة. تغطي الدورة أيضًا القواعد وتحليل الفيديو وهيكل التدريب الأسبوعي والتقييم الذاتي لتتبع التقدم والأداء بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان رميات الجودو: تطبيق تقنيات تاتشي-وازا عالية النسبة الفعالة المناسبة لبنية جسمك.
- مهارات السيطرة بالتثبيت: تأمين واستمرار السيطرة المهيمنة في أوساكومي تحت الضغط.
- ربط تكتيكي: ربط الرميات بالتثبيتات باستخدام القتال الذكي على المقابض والانتقالات.
- أدوات تحليل المباريات: استخدام الفيديو ومعرفة القواعد لتحسين استراتيجية المنافسة.
- أساسيات تصميم التدريب: بناء دورة جودو أسبوعية مصغرة مع مؤشرات أداء واضحة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
