من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
يمنحك تدريب الرياضيين عالي المستوى نظاماً واضحاً وقابلاً للتنفيذ للوصول إلى الأداء الذروي. ستحدد متطلبات الدور الخاص، تبني خطة دقيقة لـ12 أسبوعاً، وتتقن مؤشرات KPI التي توجه كل جلسة. تعلم استراتيجيات تغذية وترطيب وتعافي مستهدفة، بالإضافة إلى مهارات ذهنية عملية وروتين أسبوع المنافسة للتنفيذ الثابت والتكيف السريع تحت الضغط في اللحظات الحاسمة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحديد أهداف نخبوية: بناء مؤشرات KPI ذكية ومعالم للأداء الذروي.
- تغذية عالية الأداء: تصميم التغذية والترطيب اليومي والتنافسي.
- قوة ذهنية: تطبيق الروتين والتنفس والتصور تحت الضغط.
- فترات احترافية: تخطيط 12 أسبوعاً للقوة واللياقة والتدرج للذروة.
- ذكاء التعافي: تتبع الحمل وHRV والنوم وتعديل لتجنب الإفراط في التدريب.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
