تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب أداء الرياضة ومنع الإصابات

دورة تدريب أداء الرياضة ومنع الإصابات
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم هذه الدورة الموجزة والعملية إطاراً كاملاً لتعزيز الأداء مع تقليل مشكلات الأنسجة الرخوة والركبة. تعلم الاختبار والمراقبة وإدارة الحمل القائمة على الأدلة، ثم طبق خطة جاهزة لمدة 6 أسابيع مع جلسات مفصلة للسرعة والقوة وتغيير الاتجاه. بنِ ملفات لاعبين واضحة، عدّل التدريب بثقة، واستخدم أدوات بسيطة لتتبع التقدم والحفاظ على اللاعبين في الملعب لفترة أطول.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • مراقبة اللاعبين: تتبع الإرهاق واللياقة والحمل بأدوات ميدانية بسيطة.
  • اختبار الأداء: إجراء فحوصات سرعة وقوة وقدرة تحمل وحركة مهمة.
  • تخطيط منع الإصابات: بناء كتل تدريبية لمدة 6 أسابيع آمنة للفخذ والركبة.
  • إدارة الحمل: تعديل الجلسات باستخدام RPE وجدول المباريات وعلامات التحذير.
  • تحليل خاص بالكرة الطائرة: ربط متطلبات المنصب بتدريب قوة وتغيير اتجاه مخصص.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF