تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التزلج على الجليد

دورة التزلج على الجليد
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة التزلج على الجليد تقدمات واضحة وعملية لشحذ التقنية والقوة والسيطرة على الجليد. تعلم الوضعية الفعالة والحواف والتقاطعات والوقوفات والدورانات والقفزات والدورانات، مدعومة بتمارين قوة وتوازن وحركية خارج الجليد. مع خطط منظمة لـ6 أسابيع وتحليل فيديو واستراتيجيات تعافي تركز على السلامة، تبني تحسناً واثقاً وقابلاً للقياس في كل جلسة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • ميكانيكا الحواف والخطوات الفعالة: بناء سرعة قوية ومسيطر عليها على الجليد بسرعة.
  • مهارات الوقوف والدوران الاحترافية: تنفيذ الوقوفات الآمنة والحادة مثل الـplow والـT-stop والدورانات.
  • القوة والتوازن خارج الجليد: تمارين قصيرة مستهدفة تنتقل مباشرة إلى الجليد.
  • أساسيات القفزات والدورانات: إتقان الإقلاع الآمن والتحكم في الدوران والهبوط النظيف.
  • خطط تدريبية مبنية على البيانات: تصميم كتل لمدة 6 أسابيع مع تقدم واضح وقابل للتتبع.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF