تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة MMA

دورة MMA
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

دورة MMA تقدم إطاراً مركزاً لمدة 12 أسبوعاً لشحذ الدفاع والردود والتكييف ضد الخصوم العدوانيين. تعلم إيقاف الهجمات الأرضية، الخروج من القفص، دمج الركلات بأمان، وتطبيق خضوعات فعالة تحت الضغط. اتبع تدريبات تدريجية واضحة، إرشادات سلامة الاشتباك، وخطط تعافي مع تتبع التحسنات القابلة للقياس المخصصة لأسلوبك وأهدافك.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • دفاع المصارعة داخل القفص: إيقاف الهجمات الأرضية والخروج السريع من السياج.
  • الضربات ضد الملاكمين الضاغطين: الدفاع والرد والدمج الآمن للركلات.
  • المصارعة الأرضية للراقصين: الحفاظ على الحراسة، البقاء على السفلي، والتنفيذ الفعال للخضوعات.
  • تخطيط معسكر القتال: تحديد أهداف 12 أسبوعاً، تتبع المقاييس، وتعديل التدريب.
  • التكييف البدني لـ MMA: بناء القدرة القلبية الجاهزة للقتال، القوة، والتعافي الذكي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF