تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة كروس فيت للمبتدئين

دورة كروس فيت للمبتدئين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة كروس فيت للمبتدئين تعليمات واضحة وعملية لتدريب آمن وفعال من اليوم الأول. تعلم منع الإصابات، إعداد المعدات بذكاء، وأنماط الحركة الرئيسية بدقة. ابنِ ثقتك في التعديل، برمجة كتل 4 أسابيع، وإدارة الحمل والشدة والتعافي لتوجيه المبتدئين عبر جلسات منظمة وفعالة تحقق تقدماً دون مخاطر غير ضرورية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إعداد كروس فيت آمن: قم بفحوصات أمان سريعة ومنع الإصابات الشائعة.
  • إتقان الرفعات الأساسية: تدريب القرفصاء والرفعة الميتة والضغط والحمل بأمان.
  • مهارات التعديل الذكي: ضبط الحمل والحجم والشدة لأي مبتدئ.
  • إحماءات فعالة: تصميم روتينات سريعة للحركة والتنشيط والتعافي.
  • تصميم خطة 4 أسابيع: بناء كتل كروس فيت بسيطة مع تتبع تقدم واضح.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF