تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التنس للبالغين

دورة التنس للبالغين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تساعد دورة التنس للبالغين اللاعبين المشغولين على بناء تقنية موثوقة، تكتيكات أذكى، وتكييف أفضل في تنسيق قصير وعملي. تعلم آليات الضربات الفعالة، خطوات القدمين، والقبضات، بالإضافة إلى استراتيجيات واضحة للمباريات الفردية والزوجية. اتبع خطط تدريب جاهزة، احمِ نفسك من الإصابات الشائعة، وتابع تقدمك بأدوات بسيطة لتحقيق تحسن ملموس في كل جلسة وزيادة الثقة في اللعب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات تنس فعالة للبالغين: خطط محترفة لمدة 60-90 دقيقة.
  • تطبيق تكتيكات الفوز في المباريات الفردية والزوجية: أنماط ذكية، إرسالات، وعودات.
  • تدريب حركة التنس الآمنة: خطوات القدمين، القوة، الحركة، والوقاية من الإصابات.
  • استخدام الفيديو والإحصاءات البسيطة لتتبع التقدم وتعديل التدريب بسرعة.
  • وضع أهداف واقعية وجداول تدريب للاعبي التنس البالغين المشغولين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF