دورة مرونة البرية
صمم وقُد دورة مرونة برية آمنة وعالية التأثير للبالغين. تعلم استخدام التضاريس الطبيعية والتدرجات وإدارة المخاطر لبناء التوازن والسرعة والتنسيق ومهارات الملاحة الواقعية في برامج التربية البدنية الخاصة بك.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تُظهر دورة مرونة البرية كيفية تصميم دوائر مرونة خارجية آمنة وفعالة في الغابات المعتدلة والتضاريس الصخرية. تعلم تقييم المواقع وإدارة المخاطر وتخطيط جلسات 90 دقيقة وبناء دوائر من 6-8 محطات مع تدرجات واضحة. ستتدرب على وصف المشاركين وتعديل التحديات وتتبع الأداء وربط تمارين المرونة بمهام الملاحة والبقاء الحقيقية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دوائر مرونة خارجية: بناء 6-8 محطات برية آمنة وقابلة للتوسع.
- تدريب الحركة الفعالة: توجيه التوازن والإنزلاق والمرونة التفاعلية على التضاريس الوعرة.
- تخطيط جلسات 90 دقيقة: الإحماء ونسب العمل/الراحة ومراقبة الإرهاق.
- إدارة المخاطر في الهواء الطلق: إجراء فحوصات السلامة وخطط الطوارئ وأولويات الإسعافات الأولية.
- نقل التمارين إلى البقاء: ربط مهارات المرونة بالملاحة وإدارة الحمولة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF