دورة تدريب مدربي ألعاب القوى والمضمار
أتقن تدريب ألعاب القوى والمضمار لرياضيي المدرسة الثانوية. تعلم التخطيط لأربعة أسابيع، تمارين محددة للأحداث، القوة ومنع الإصابات، ومراقبة الرياضيين لتصميم جلسات تربية بدنية فعالة لسباقات السرعة، القفز بعيد، ورمي الكرة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب مدربي ألعاب القوى والمضمار إطارًا واضحًا جاهزًا للاستخدام لتخطيط ميزوسيكل لأربعة أسابيع، تصميم جلسات فعالة مدتها 90 دقيقة، وتدريب سباقات السرعة، القفز بعيد، ورمي الكرة بثقة. تعلم مبادئ التدريب الرئيسية، تمارين محددة للأحداث، أساسيات القوة والطاقة، منع الإصابات، ملف الرياضي، وأدوات مراقبة بسيطة لبناء رياضيين آمنين، متحمسين، ويحققون تحسنًا مستمرًا.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطة مضمار لأربعة أسابيع: بناء ميزوسيكلات مستهدفة لسباقات السرعة وأحداث الحقل.
- تمارين سباق السرعة، القفز بعيد، رمي الكرة: تدريب تقنيات الأحداث بكفاءة وسرعة.
- تصميم جلسات عالية التأثير: هيكلة تدريبات مدتها 90 دقيقة لمجموعات مضمار مختلطة.
- أساسيات القوة والطاقة: تعليم رفعات آمنة، تمارين بليومترية، وتكييف السرعة بسرعة.
- مراقبة الرياضيين والتحفيز: تتبع الحمل، منع الإصابات، الحفاظ على إشراك المراهقين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF