دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية
عزز أداء تنس الطاولة بالتغذية الرياضية الذكية. تعلم خطط وجبات عملية واستراتيجيات ترطيب وأدوات منخفضة التكلفة حتى يتمكن متخصصو التربية البدنية من تغذية اللاعبين لتركيز أفضل وردود أفعال أسرع وتعافي أقوى.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية استراتيجيات واضحة وعملية لتغذية اللاعبين للسرعة والتركيز والأداء الثابت. تعلم احتياجات الطاقة الخاصة بالرياضة وأنماط الوجبات اليومية وخطط الترطيب وأفكار وجبات خفيفة منخفضة التكلفة المخصصة لجدول المدارس والكليات. ابنِ قوائم وجبات بسيطة قبل وبعد الجلسات طبق أدوات تغيير السلوك واستخدم قوائم تحقق سريعة لتتبع العادات ودعم نتائج مباريات أفضل.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم قوائم طعام مخصصة للرياضة: بناء خطط أسبوعية منخفضة التكلفة للاعبي تنس الطاولة.
- تطبيق تغذية تنس الطاولة: مطابقة المغذيات الكبرى والتوقيت والوجبات الخفيفة مع متطلبات المباريات.
- تخطيط استراتيجيات الترطيب: إنشاء خطط سائلة وبروتينات كهربائية بسيطة للمباريات.
- تحسين التغذية قبل وبعد الجلسات: وجبات سريعة لتعزيز الأداء والتعافي.
- استخدام أدوات مراقبة عملية: قوائم تحقق وسجلات وبطاقات نقاط لتتبع التغذية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF