تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم

دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم أدوات عملية لتخطيط وتنفيذ تدريبات فعالة لجميع المواقع. تعلم متطلبات المباريات، والأهداف المبنية على الأدلة، والتدرج الموسمي، ثم صمم دورات مصغرة لما قبل الموسم وخلاله، وتدريب خاص بالمواقع، وبرامج فردية. طبق طرق مراقبة بسيطة، واستعادة، ومنع إصابات مع جلسات عينية جاهزة للتنفيذ فوراً.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دورات تدريبية مصغرة لكرة القدم: توازن التكتيكات والألعاب والأحمال الرياضية.
  • تخطيط تدريب لياقة خاص بالمواقع: تخصيص الحجم والشدة ومتطلبات المباراة.
  • مراقبة اللاعبين باستخدام RPE والصحة واختبارات القفز لتوجيه التدريب اليومي.
  • بناء خطط سريعة لما قبل الموسم وخلاله: هياكل ماكرو وميزو وميكرو.
  • إنشاء جلسات قوة وسرعة واستعادة جاهزة للاستخدام لفرق كرة القدم.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF