تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اللياقة البدنية لكبار السن

4/5
دورة اللياقة البدنية لكبار السن
4,0 في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة اللياقة البدنية لكبار السن أدوات عملية لتدريب كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل الركبي بأمان. تعلم فحص المخاطر والتبرير الطبي والتواصل الواضح، ثم طبق التقييمات الوظيفية واختبارات التوازن والقوة ورصد العلامات الحيوية. ابنِ خططًا قائمة على الأدلة لمدة 12 أسبوعًا، وأدر الألم والنوبات، ومنع السقوط، وتتبع النتائج، وتعزيز الالتزام طويل الأمد بثقة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • فحص المخاطر لكبار السن: تحديد العلامات الحمراء بسرعة واحتياج التبرير الطبي.
  • اختبار الوظائف: تطبيق تقييمات القوة والتوازن والحركة الخاصة بكبار السن.
  • تصميم برامج آمنة: بناء خطط 12 أسبوعًا لارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل الركبي.
  • تعديل التمارين: تكييف التمارين القلبية والقوة والتوازن للألم والأيام السيئة.
  • تدريب الوقاية من السقوط: تقليل مخاطر السقوط بتمارين مستهدفة واستراتيجيات المرافق.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF