تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب مدربي رفعة الأثقال القوية

دورة تدريب مدربي رفعة الأثقال القوية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب مدربي رفعة الأثقال القوية أدوات عملية لتعليم تقنيات السكوات والبانش والديدليفت الآمنة والفعالة من اليوم الأول. تعلم علم الحركة البيوميكانيكية ومسار البار والتقوية وميكانيكا الإغلاق، بالإضافة إلى قواعد IPF ومعايير الحكم. ستحدد الأخطاء الشائعة، وتطبق تمارين تصحيحية، وتصمم تدرجات واضحة، وتتكيف مع المتعلمين المختلفين، وتستخدم الإشراف والأوامر والإحماءات لبناء رياضيين واثقين وقويين.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان تقنيات رفعة الأثقال القوية: تحسين ميكانيكا السكوات والبانش والديدليفت بسرعة.
  • تدريب الرفعات التنافسية القانونية: تطبيق قواعد IPF وإشارات وأوامر بوضوح.
  • إصلاح أخطاء الشكل بسرعة: اكتشاف العيوب واستخدام تمارين تصحيحية مستهدفة فعالة.
  • تصميم جلسات فعالة: إحماءات وتدرجات وأحمال دقيقة لتحقيق مكاسب سريعة.
  • تدريس الرياضيين المتنوعين: تكييف الإشارات والأحمال وبناء الثقة حسب كل ملف شخصي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF