تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اللياقة على القضيب الرياضي

دورة اللياقة على القضيب الرياضي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة اللياقة على القضيب الرياضي إطاراً واضحاً لمدة 4 أسابيع لإدخال المبتدئين بأمان إلى التدريب على القضيب. تعلم تقييم القوة والمرونة والتحكم الحركي، وتصميم جلسات تدريجية مدتها 60 دقيقة، واختيار حركات مبتدئين فعالة. طور مهارات في الميكانيكا الحيوية، فحص مخاطر الإصابات، إعداد المعدات، والتغذية الراجعة في الفصل لتتبع التقدم، التكيف مع القيود الشائعة، وإدارة دروس واثقة وموجهة نحو النتائج.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تقييم العملاء: بناء خطط لياقة على القضيب لمدة 4 أسابيع من بيانات الاختبارات الواضحة.
  • إتقان ميكانيكا القضيب الحيوية: تطبيق التشريح على حركات مبتدئين أكثر أماناً وقوة.
  • برمجة القضيب التدريجية: إنشاء جلسات لمدة 4 أسابيع مع تحميل ذكي.
  • تعليم القضيب الآمن: إدارة المعدات والإشراف وعلامات الخطر والتراجعات.
  • التدريب والتغذية الراجعة: توجيه التقنية وتتبع التقدم والتكيف فوراً.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF