دورة مدرب شخصي وتغذية
عزز مسيرتك في التربية البدنية مع دورة مدرب شخصي وتغذية تجمع بين تدريب ألم أسفل الظهر القائم على الأدلة، أدوات تغيير السلوك، وتخطيط وجبات عملي لتصميم برامج آمنة وفعالة لمدة 8 أسابيع لعملاء حقيقيين.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة المدرب الشخصي والتغذية أدوات عملية قائمة على الأدلة لتصميم تمارين آمنة وخطط تغذية فعالة للبالغين الذين يعانون من ألم أسفل الظهر وأهداف فقدان الوزن. تعلم احتياجات الطاقة، والماكروز، وتوقيت الوجبات، والترطيب، وخطط وجبات لثلاثة أيام، بالإضافة إلى التقييم، وتصنيف المخاطر، والبرمجة لمدة 8 أسابيع، وتغيير العادات، وإشارات السلامة التي يمكن تطبيقها فوراً في الجلسات الواقعية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم تدريبات آمنة لأسفل الظهر: بناء برامج مبتدئين قائمة على الأدلة بسرعة.
- تخطيط تمارين لمدة 8 أسابيع: إنشاء روتينات عملاء تدريجية ومنظمة ذاتياً.
- إتقان فحص العملاء: تقييم المخاطر والألم والوضعية والضغط اليومي بسرعة.
- تدريب السلوك والعادات: تعزيز الالتزام باستراتيجيات بسيطة ومثبتة.
- تغذية عملية لفقدان الدهون: تخطيط وجبات سهلة وحصص وتبديلات غذائية ذكية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF