تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب رياضي عالي الأداء

دورة تدريب رياضي عالي الأداء
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب رياضي عالي الأداء أدوات عملية لتخطيط وتنفيذ موسم كامل لمدة 24 أسبوعًا لرياضيي 400 متر، من الفترات الزمنية وتصميم الدورات الكبرى إلى الدورات اليومية الصغرى. تعلم فسيولوجيا الركض السريع، أنظمة الطاقة، الوقاية من الإصابات، الاختبارات، الرصد، وقواعد اتخاذ القرارات بناءً على البيانات، بالإضافة إلى قوالب جلسات جاهزة واستراتيجيات العمل الجماعي لمساعدة الرياضيين على الوصول إلى الذروة في يوم السباق بثقة واستمرارية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم ماكرو دورات سباق 400 متر لمدة 24 أسبوعًا: مراحل، أحمال، وتدرج للوصول إلى الذروة.
  • برمجة جلسات سباق نخبوية: التسارع، السرعة القصوى، ومجموعات التحمل السريع.
  • مراقبة بيانات الأداء: HRV، GPS، اختبارات القفز، وضبط الأحمال في الوقت الفعلي.
  • تنسيق فرق متعددة التخصصات: علم نفس، تغذية، علاج فيزيائي، وطب رياضي.
  • بناء ميكرو دورات وقوالب: الإحماء، كتل القوة، وخطط التعافي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF