دورة ميكانيكا الحركة في التمارين الرياضية
أتقن ميكانيكا الحركة في التمارين لتقييم الحركة ومنع إصابات الركبة وتصميم تدريب أذكى. تعلم ميكانيكا الركض والانعطاف والتفكير السريري والتدرجات لحماية الرياضيين وتعزيز الأداء في إعدادات التربية البدنية.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
دورة ميكانيكا الحركة في التمارين تُعلمك تحليل ميكانيكا الركض والانعطاف، تحديد عوامل مخاطر الركبة، وتصميم تدخلات مستهدفة. تعلم بروتوكولات تقييم بسيطة، ربط عيوب الحركة بتمارين عملية، وتطبيق خطة منظمة لأربعة أسابيع مع مجموعات وتكرارات وإشارات واضحة لبناء رياضيين أسرع وأكثر أمانًا ومرونة، مع تتبع التقدم بأدوات موضوعية وذاتية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحليل الحركة السريري: اكتشاف أنماط المخاطر في الركبة والورك والكاحل بسرعة.
- التدريب القائم على الميكانيكا الحيوية: توجيه القرفصاء والركض والانعطاف بدقة.
- تصميم تمارين مستهدفة: بناء خطط قصيرة لأربعة أسابيع لإصلاح عيوب الحركة الرئيسية.
- إدارة الحمل والتعافي: تعديل الحجم والشدة وعمل الركض بأمان.
- التتبع الموضوعي والذاتي: استخدام الفيديو والاختبارات ومقاييس الألم لتوجيه العودة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF