دورة مراقب اللياقة البدنية
تساعد دورة مراقب اللياقة البدنية متخصصي التربية البدنية في تصميم برامج آمنة وفعالة لمدة 4 أسابيع، فحص واختبار البالغين، تتبع التقدم، تدريب الدافعية، وتطبيق إرشادات ACSM ومنظمة الصحة العالمية في التدريب الجماعي الصغير.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مراقب اللياقة البدنية أدوات عملية لتصميم خطط تدريبية آمنة وفعالة لمدة 4 أسابيع للبالغين، مستندة إلى إرشادات ACSM ومنظمة الصحة العالمية. تعلم اختبارات فحص بسيطة، فحوصات الحركة، ونماذج استلام واضحة، ثم بناء جلسات قلبية وقوة متوازنة مع تعديلات تنازلية وتقدمية، ومراقبة شدة دقيقة. حسّن الدافعية، تابع النتائج، تعامل مع المشكلات الشائعة، وطبّق المعايير القائمة على الأدلة بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط لياقة آمنة لمدة 4 أسابيع: قائمة على الأدلة، فعالة زمنياً، مركزة على النتائج.
- إجراء فحوصات صحية سريعة: اختبارات، علامات الخطر، وقرارات الإحالة الواضحة.
- تدريب المجموعات الصغيرة بفعالية: إشارات بسيطة، أهداف ذكية، والالتزام المستمر.
- مراقبة شدة التدريب: RPE، معدل ضربات القلب، وتتبع التقدم للبالغين.
- تطبيق إرشادات ACSM ومنظمة الصحة العالمية: تحويل المعايير الرسمية إلى تمارين يومية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF