دورة الإيروبيك
إتقان تصميم دروس الإيروبيك والكوريوغرافيا والسلامة لقيادة جلسات مشوقة وودية للمفاصل. تعلم اختيار الموسيقى ومراقبة الشدة والتدرجات لتدريب مجموعات متنوعة بثقة وتحقيق نتائج أفضل في إعدادات التربية البدنية.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في الإيروبيك أدوات عملية لتصميم دروس مدتها 45 دقيقة آمنة ومشوقة بهيكل واضح وتدفق منطقي وإدارة زمنية فعالة. تعلم أنماط الخطوات الأساسية والخيارات منخفضة ومرتفعة التأثير والتدرجات القابلة للتكيف مع مستويات اللياقة المختلطة. أتقن اختيار الموسيقى ونبضها وكتل الكوريوغرافيا والتوجيه ومراقبة الشدة لتقديم جلسات إيروبيك فعالة وممتعة وعلمية الصحة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دروس إيروبيك فعالة مدتها 45 دقيقة بتدفق واضح وتوقيت دقيق.
- بناء كوريوغرافيا آمنة منخفضة ومرتفعة التأثير مع أنماط خطوات قابلة للتوسع.
- استخدام نبض الموسيقى وإيقاعها وقوائم التشغيل لتوجيه الشدة والتنسيق.
- مراقبة الشدة باستخدام معدل ضربات القلب وRPE واختبار الكلام لجلسات جماعية آمنة.
- توجيه بثقة باستخدام تقنيات شفهية وبصرية لفصول بمستويات مختلطة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF