تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة يوغا إييانغار

دورة يوغا إييانغار
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

بناء دروس واثقة تركز على التوازن بهذه الدورة الموجزة لإييانغار. ستستعرض المبادئ الرئيسية والأخلاق والتاريخ، ثم تغوص في التشريح والبيوميكانيكس وتوزيع الحمل الآمن لأعمال الوقوف. تعلم استخدام الأدوات بدقة وبدائل منزلية ذكية وإشارات واضحة وتكييفات خاصة بالحالة، ثم صمم تسلسلات منزلية فعالة مدتها 30-40 دقيقة مدعومة بممارسة تأملية مدركة للمخاطر.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان التوازن في إييانغار: تطبيق إشارات دقيقة في أوضاع الوقوف الرئيسية بأمان.
  • استخدام الأدوات كمحترف: كتل، أحزمة، بطانيات، كراسي، وجدران للتوازن.
  • تكييف الأوضاع لمشكلات الركبة والكتف بتعديلات ذكية وتدريجية.
  • تصميم تسلسل منزلي لإييانغار مدته 30-40 دقيقة بهيكل وتوقيت واضحين.
  • تدريس المبتدئين بثقة باستخدام إشارات آمنة واكتشاف العلامات الحمراء والأخلاقيات.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF