من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة اليوغا والتأمل هيكلًا واضحًا لمدة 4 أسابيع لبناء الهدوء والتركيز والمرونة من خلال الحركة والتنفس والسكون المتكاملين. تعلم ترتيبًا عمليًا وتمارين تنفس تدريجية وجلسات منزلية قابلة للتكييف، مع إرشادات السلامة ووضع أهداف ذكية وأدوات تتبع بسيطة لإدارة التحديات الشائعة وتوجيه نفسك والآخرين بثقة ووضوح.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط يوغا وتأمل لمدة 4 أسابيع مخصصة للمحترفين المشغولين.
- تطبيق البراناياما بأمان في جلسات مدتها 30-60 دقيقة للهدوء والتركيز.
- ترتيب تدفقات هاثا ويين وريستوراتيف لتوازن الجهاز العصبي.
- تكييف الممارسات للألم أو الإرهاق أو قيود الوقت دون فقدان العمق.
- قياس تقدم العملاء بمؤشرات ذاتية وسلوكية وموضوعية بسيطة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
