من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة للمبتدئين في تشي غونغ أساسيات واضحة في الوعي بالتنفس والوقفة والحركة الآمنة لتقديم جلسات هادئة منخفضة التأثير بثقة. تعلم الأشكال الواقفة الأساسية والتسلسلات اللطيفة المتدفقة والسكون الجالس، بالإضافة إلى تقنيات التنفس ومهارات التوجيه وتصميم الدروس وإدارة المخاطر. بناء ممارسة بسيطة فعالة يمكن دمجها في دروسك الحالية أو روتينك الشخصي فوراً.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تدريس تدفقات تشي غونغ للمبتدئين: تسلسلات هادئة ومنخفضة التأثير لطلبة اليوغا.
- توجيه تمارين التنفس الآمنة: التنفس البطني الطبيعي وإشارات الإيقاع اللطيف.
- محاذاة الوقوف والجلوس: أساسيات تشي غونغ آمنة للمفاصل ووظيفية.
- تصميم دروس تشي غونغ قصيرة: روتينات جاهزة للاستوديو مدتها 20-30 دقيقة للمبتدئين.
- دمج تشي غونغ مع اليوغا: تسلسل وتوجيه وشرح الفوائد بثقة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
