تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة بناء الثقة بالنفس للمراهقين

دورة بناء الثقة بالنفس للمراهقين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة بناء الثقة بالنفس للمراهقين أدوات منظمة واضحة لمساعدة المراهقين على فهم التقدير الذاتي، إدارة تقلبات المزاج، والتعامل مع المقارنات الاجتماعية ووسائل التواصل. تعلم اكتشاف الأفكار السلبية، استخدام إعادة الهيكلة المعرفية، وتعليم التدوين البسيط. صمم خطط ثقة لـ7 أيام، تابع التقدم بمؤشرات عملية، واعرف متى تشجع على دعم إضافي.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إعادة الهيكلة المعرفية للمراهقين: اكتشاف المثيرات واستبدال الأفكار القاسية بسرعة.
  • تقييم الثقة بالنفس للمراهقين: تتبع المزاج والسلوك وتغيرات الثقة بوضوح.
  • تصميم خطط ثقة لمدة 7 أيام: التعرض التدريجي واللطف الذاتي وقواعد الإعلام.
  • توجيه استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الصحي للمراهقين: تقليل المقارنات وتعزيز الروابط الواقعية.
  • بناء عادات ثقة يومية: أهداف صغيرة ذكية، التركيز على القوى، التعرض اللطيف.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF