من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تقنيات الاسترخاء بالتأمل الواعي أدوات عملية مدعومة بالأدلة لتوجيه جلسات تقليل التوتر القصيرة مع العملاء. تعلم نصوصاً واضحة للتنفس والتأريض والتوقفات الواعية، بالإضافة إلى فحوصات الجسم المصغرة والممارسات الدقيقة للجداول المزدحمة. طور مهارات التكييف الآمن، الحساسية الثقافية، تتبع التقدم، ودعم العادات حتى يتمكن العملاء من استخدام تقنيات قصيرة فعالة في الحياة اليومية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم جلسات تأمل واعي قصيرة: هيكلة تدفقات عمل فعالة لمدة 60-90 دقيقة.
- توجيه الاسترخاء السريع: فحوصات الجسم، التنفس المربعي، والتأملات لمدة 2-5 دقائق.
- تكييف التقنيات للعمل والتنقل والاستراحات القصيرة في الإعدادات الواقعية.
- تطبيق ممارسات تأمل واعي حساسة للصدمات وأخلاقية وواعية ثقافياً.
- تعزيز التزام العملاء باستخدام MI وأدوات العادات واستراتيجيات التتبع البسيطة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم رائعة. اشتريت باقة سنة واحدة، وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أحببت المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
