من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تُعلم دورة التأمل في الأعمال أدوات وعي ذهني سريعة ومبنية على أدلة يمكن استخدامها بين الجلسات، أثناء الاجتماعات، وعلى مدار أيام عمل مرهقة. تعلم تمارين مصغرة، تدريب انتباه قصير، وروتين حركي، مستندة إلى أبحاث حديثة حول التوتر والانتباه ووظائف الدماغ. صمم خطة عملية لمدة 5 أيام، تابع النتائج، وأبلغ بثقة عن تغييرات حقيقية وقابلة للقياس في التركيز والرفاهية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تفسير أبحاث الوعي الذهني: تقييم سريع للتجارب والتحليلات الوصفية والحدود.
- تطبيق أدوات الوعي الذهني المبنية على العلم لتقليل التوتر في العمل وزيادة التركيز بسرعة.
- تصميم خطط تأمل في العمل لمدة 5 أيام مخصصة لجدول زمني تقني مرهق.
- قيادة تمارين قصيرة مبنية على الأدلة للبريد الإلكتروني والاجتماعات والمهام عالية الضغط.
- مراقبة وتقرير النتائج: تتبع التوتر والتركيز والاستخدام الأخلاقي في الأعمال.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
