تسجيل الدخول
اختر لغتك

إدارة القلق أثناء العروض التقديمية

إدارة القلق أثناء العروض التقديمية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

دورة إدارة القلق أثناء العروض التقديمية تقدم أدوات عملية مدعومة بالبحث للبقاء هادئاً ومركزاً وفعالاً أمام أي جمهور. تعلم كيفية عمل القلق في الجسم، طبق استراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي وACT والتأمل والتعريض، واستخدم روتينات قبل العرض وأثناءه وبعده. ابنِ خطة تحضير شخصية لمدة 7 أيام ليصبح كل عرض أكثر سيطرة وثقة واستدامة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تنظيم على المسرح: استخدم التنفس السريع والإيقاع والتركيز للبقاء ثابتاً.
  • تقديم واثق: استخدم لغة الجسد والهيكل والتوقفات لإظهار السلطة.
  • العلاج السلوكي المعرفي وACT والتأمل: طبق أدوات موجزة مدعومة بالأدلة لقلق التحدث.
  • خطة التحضير لـ7 أيام: صمم جدول تدريب وتعريض موجز مدعوم بالبيانات.
  • تحسين تأملي: استخدم الفيديو والتقييمات والمناقشات لتحسين كل عرض.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF