من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
دورة إدارة القلق أثناء العروض التقديمية تقدم أدوات عملية مدعومة بالبحث للبقاء هادئاً ومركزاً وفعالاً أمام أي جمهور. تعلم كيفية عمل القلق في الجسم، طبق استراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي وACT والتأمل والتعريض، واستخدم روتينات قبل العرض وأثناءه وبعده. ابنِ خطة تحضير شخصية لمدة 7 أيام ليصبح كل عرض أكثر سيطرة وثقة واستدامة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تنظيم على المسرح: استخدم التنفس السريع والإيقاع والتركيز للبقاء ثابتاً.
- تقديم واثق: استخدم لغة الجسد والهيكل والتوقفات لإظهار السلطة.
- العلاج السلوكي المعرفي وACT والتأمل: طبق أدوات موجزة مدعومة بالأدلة لقلق التحدث.
- خطة التحضير لـ7 أيام: صمم جدول تدريب وتعريض موجز مدعوم بالبيانات.
- تحسين تأملي: استخدم الفيديو والتقييمات والمناقشات لتحسين كل عرض.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
