من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة الوعي تدريباً موجزاً مركزاً على الممارسة لتعزيز الوعي الذاتي وتنظيم العواطف والعناية الذاتية الأخلاقية. من خلال أدوات مبنية على الأدلة وسيناريوهات موجهة ومراقبة ذاتية منظمة وفحوصات يومية قصيرة، ستُصمم خطة تنظيم واقعية لمدة أسبوعين، تدير استجابات التوتر، تحافظ على الحدود، وتدعم المرونة طويلة الأمد بأقل وقت إضافي في جدولك.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تنظيم العواطف المبني على الأدلة: تطبيق أدوات موجزة وفعالة في الممارسة اليومية.
- المراقبة الذاتية المنظمة: استخدام EMA وABC والسجلات لرسم المثيرات بسرعة.
- العناية الذاتية الأخلاقية للمعالجين: وضع الحدود وإدارة المخاطر وحماية العملاء.
- تخطيط التنظيم الشخصي: تصميم خطة ممارسة مصغرة لمدة أسبوعين ستستخدمها.
- مهارات الوعي الذهني والتنفس: دمج إعادة الضبط السريع في الجلسات الحقيقية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
