تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تغذية الرياضة

4,3/5
دورة تغذية الرياضة
4,3 في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تغذية الرياضة استراتيجيات واضحة قائمة على الأدلة لتزويد لاعبي كرة القدم بالوقود للتدريبات والمباريات والتعافي. تعلم حساب احتياجات الطاقة، وتحديد أهداف دقيقة للكربوهيدرات والبروتين والدهون، وبناء خطط وجبات اقتصادية، وإدارة الترطيب، وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي، وتعديل الخطط باستخدام أدوات مراقبة بسيطة ليبقى اللاعبون مفعمين بالطاقة وقادرين على الأداء أسبوعاً بعد أسبوع.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم قوائم رياضية: بناء خطط وجبات اقتصادية مركزة على الأداء.
  • التغذية القائمة على الأدلة: تحديد أهداف الكربوهيدرات والبروتين والدهون للاعبي كرة القدم.
  • تكتيكات راحة الجهاز الهضمي: تعديل التوقيت والملمس والأطعمة لتقليل مشاكل الأمعاء بسرعة.
  • بروتوكولات يوم المباراة: تخطيط الوجبات والوجبات الخفيفة والترطيب لـ90 دقيقة فأكثر.
  • تتبع التقدم: مراقبة الوزن والإنتاجية والسجلات لتحسين خطط التغذية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة. اشتريت باقة سنة واحدة، وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أحببت المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF