من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تغذية الرياضة إطارًا واضحًا وعمليًا لدعم لاعبي رياضات الملاعب باستراتيجيات تغذية مستهدفة. تعلم تقييم ملفات الرياضيين، حساب احتياجات الطاقة والماكرو مغذيات، تصميم خطط وجبات لـ7 أيام، هيكلة التغذية قبل وأثناء وبعد المباراة، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والتشنجات، بأدوات قابلة للتكيف مبنية على أدلة يمكن تطبيقها فورًا في الظروف الواقعية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم احتياجات اللاعب: بناء ملفات تغذية سريعة جاهزة للملعب.
- ماكرو مغذيات خاصة بالكرة: تحديد جرام/كجم للكربوهيدرات والبروتين والدهون بدقة.
- خطط وجبات رياضية لـ7 أيام: تحويل الماكرو إلى وجبات ووجبات خفيفة وحصص.
- التغذية يوم المباراة: تصميم بروتوكولات قبل وأثناء وبعد المباراة.
- الترطيب والتشنجات: تخطيط السوائل والإلكتروليتات والمشروبات الاستعادية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
