من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توضح هذه الدورة الموجزة لتغذية التدريب الشخصي كيفية تحديد أهداف وقود واضحة للعملاء ذوي التحمل، من الترطيب والإلكتروليتات إلى الطاقة وتوازن المغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة الرئيسية. تعلم تقييم حمل التدريب والروتين اليومي وبيانات الجسم، ثم تصميم خطط أسبوعية واقعية، تعديلها للسفر أو تغييرات الجدول، وإيصال توصيات دقيقة قائمة على الأدلة لمدربي اللياقة بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم تغذية التحمل: بناء خطط سريعة قائمة على الأدلة للكربوهيدرات والبروتين والدهون.
- استراتيجية الترطيب: تحديد أهداف السوائل والصوديوم بناءً على التعرق لكل جلسة.
- ربط التدريب بالتغذية: توفيق الوجبات مع أيام السهل والتمبو والفاصل والطويل.
- إنشاء خطة أسبوعية: تصميم جداول تدريب ووجبات متكاملة لأسبوع واحد.
- تواصل مع المدربين: تقديم تسليم تغذية واضح وعملي للمدربين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
