من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم هذه الدورة الموجزة للأكل العاطفي أدوات عملية لتقييم وشرح وإدارة الأكل العاطفي في سلسلة جلسات قصيرة. تعلم نماذج مدعومة بالأدلة، معايير الفحص، ومقاييس موجزة، ثم طبق المقابلة التحفيزية، يوميات الطعام والمزاج، تقنيات الأكل الواعي، وخطط نهارية ومسائية مستهدفة لتقليل الرغبات، منع الانتكاس، ودعم تغيير سلوك دائم.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم الأكل العاطفي: تطبيق أدوات موجزة وموثقة بثقة سريرية.
- تدريب الأكل الواعي: تعليم التوقف، ركوب الرغبة، والسيطرة على الحصص بسرعة.
- تصميم عادات النهار: تحسين الوجبات والنوم والتوتر لتقليل الرغبات المسائية.
- خطط عمل قصيرة الأمد: بناء خطط لمدة أسبوعين للأكل الزائد المسائي والانتكاس.
- المقابلة التحفيزية: إجراء جلسات تركيزية تعاطفية حول الطعام والمزاج بسرعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
