تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة مكملات الرياضة

دورة مكملات الرياضة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة مكملات الرياضة استراتيجيات عملية مدعومة علمياً لدعم أداء التحمل والتعافي. تعلم حساب أهداف البروتين والكربوهيدرات اليومية، تخطيط التغذية قبل وأثناء وبعد التمرين، تخصيص الترطيب والإلكتروليتات، تقييم المساعدات الإرجوجينية، إدارة السلامة ومشكلات مكافحة المنشطات، وتحويل البروتوكولات المعقدة إلى خطط واضحة قابلة للتنفيذ لكل مرحلة تدريب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط البروتين والكربوهيدرات: أهداف دقيقة بالغرام/كغ لأيام التدريب والراحة.
  • بناء خطط التغذية ليوم السباق: جيلات، مشروبات، صوديوم وسوائل مخصصة للرياضيين.
  • وصف مكملات إرجوجينية مدعومة علمياً: الكافيين، الكرياتين، النترات، بيتا-ألانين.
  • تقييم الرياضيين: توافر الطاقة، حالة الترطيب، مخاطر وعوائد المغذيات الدقيقة.
  • إنشاء بروتوكولات مكملات واضحة: قوائم تحقق، جداول جرعات وجداول متابعة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF