من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مكملات الرياضة استراتيجيات عملية مدعومة علمياً لدعم أداء التحمل والتعافي. تعلم حساب أهداف البروتين والكربوهيدرات اليومية، تخطيط التغذية قبل وأثناء وبعد التمرين، تخصيص الترطيب والإلكتروليتات، تقييم المساعدات الإرجوجينية، إدارة السلامة ومشكلات مكافحة المنشطات، وتحويل البروتوكولات المعقدة إلى خطط واضحة قابلة للتنفيذ لكل مرحلة تدريب.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط البروتين والكربوهيدرات: أهداف دقيقة بالغرام/كغ لأيام التدريب والراحة.
- بناء خطط التغذية ليوم السباق: جيلات، مشروبات، صوديوم وسوائل مخصصة للرياضيين.
- وصف مكملات إرجوجينية مدعومة علمياً: الكافيين، الكرياتين، النترات، بيتا-ألانين.
- تقييم الرياضيين: توافر الطاقة، حالة الترطيب، مخاطر وعوائد المغذيات الدقيقة.
- إنشاء بروتوكولات مكملات واضحة: قوائم تحقق، جداول جرعات وجداول متابعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
