دورة التدليك الذاتي
عمق مهارات التدليك مع التدليك الذاتي المبني على الأدلة للرقبة والظهر والوركين والقدمين. تعلم التشريح الآمن واستخدام الأدوات والروتينات اليومية لتقليل الألم وتسريع التعافي وتوجيه العملاء بشكل أفضل في العناية الذاتية الفعالة. هذه الدورة تقدم طرقًا آمنة وموثوقة لإطلاق التوتر في مناطق متعددة من الجسم باستخدام أدوات بسيطة، مع فهم أساسيات التشريح والعلامات التحذيرية لتصميم روتين يومي فعال يدير الانزعاج ويدعم التعافي في 10-25 دقيقة فقط.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في التدليك الذاتي طرقًا آمنة ومبنية على الأدلة لإطلاق التوتر في الرقبة والظهر والوركين والقدمين والكتفين والساعدين باستخدام أدوات بسيطة وإرشادات ضغط واضحة. تعلم أساسيات التشريح والعلامات التحذيرية وإعداد الأدوات وتصميم الروتين لإدارة الانزعاج وحماية جسمك ودعم التعافي وبناء خطة عناية ذاتية فعالة مدتها 10-25 دقيقة تتناسب مع الجداول اليومية الحقيقية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحرير الجزء السفلي من الجسم ذاتيًا: عمل سريع وآمن باستخدام الكرة والأسطوانة للوركين والظهر والقدمين.
- تدليك ذاتي للرقبة والكتفين: تقنيات دقيقة وحماية للمعالجين المشغولين.
- العناية الذاتية المبنية على الأدلة: تصفية النصائح عبر الإنترنت وبناء خطط آمنة وفعالة.
- إتقان تصميم الروتين: إنشاء خطط تدليك ذاتي لمدة 10-25 دقيقة تتناسب مع جدولك.
- ممارسة الأولوية للسلامة: اكتشاف العلامات الحمراء وحماية المفاصل ومعرفة متى يجب الإحالة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF