من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة طعام اللياقة أدوات واضحة مبنية على الأدلة لدعم العملاء النشيطين باستراتيجيات تغذية واقعية. تعلم حساب احتياجات الطاقة، تصميم عجز سعري آمن، وبناء قوالب خطط وجبات بسيطة لمدة 4 أسابيع مع إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة متوازنة. استكشف أولويات الماكرو والميكرو مغذيات، تغذية التمارين، الترطيب، ومهارات السلوك لمعالجة المشكلات الشائعة وتقديم إرشاد عملي يحقق النتائج.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط وجبات اللياقة: إنشاء قوائم متوازنة سريعة لمدة 4 أسابيع للعملاء النشيطين.
- حساب السعرات والماكروز: تحديد أهداف فقدان الدهون الآمنة بأرقام واقعية.
- تخطيط تغذية التمارين: توقيت الكربوهيدرات والبروتين والترطيب لأداء مثالي.
- تطبيق التغذية المبنية على الأدلة: قراءة البحوث وبناء دليل عملاء احترافي واضح.
- تدريب الالتزام: حل مشكلات الجوع والطاقة المنخفضة والأكل الاجتماعي بأدوات بسيطة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
