تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الرحمة الذاتية الواعية

دورة الرحمة الذاتية الواعية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة الرحمة الذاتية الواعية مسارًا موجزًا يركز على التدريب لتقليل النقد الذاتي والتوتر مع تعزيز المرونة والتوازن العاطفي. تعلم علم الرحمة الذاتية الواعية وأخلاقياتها، واستخدم أدوات تقييم ذاتي معتمدة، وطبّق روتينات ما بعد الجلسة القصيرة، وصمم تمارين ميكرو لمدة 7 أيام، وترجم هذه المهارات إلى حضور أكثر استقرارًا وححدود أوضح ورعاية ذاتية مستدامة مدعومة بالأدلة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تطبيق علم الأعصاب في الرحمة الذاتية الواعية لتقليل النقد الذاتي لدى المعالج بسرعة.
  • استخدام تقييمات ذاتية قصيرة لتتبع الإرهاق والتوتر والرحمة الذاتية.
  • تنفيذ روتينات رحمة ذاتية واعية مدتها 5-15 دقيقة بعد جلسات العملاء الصعبة.
  • تصميم خطط ميكرو تمارين رحمة ذاتية واعية لمدة 7 أيام للجداول العملية المزدحمة.
  • دمج تدخلات ميكرو رحمة ذاتية واعية بشكل أخلاقي في جلسات العلاج المتنوعة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF