تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التغلب على العوائق النفسية

دورة التغلب على العوائق النفسية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة التغلب على العوائق النفسية إطارًا موجزًا من أربع جلسات لتقييم العوائق، تحديد الأهداف، وتوجيه العملاء عبر أدوات معرفية وسلوكية مستهدفة. تعلم كيفية معالجة التسويف والكمالية والتخريب الذاتي باستخدام نصوص واضحة، تمارين منظمة، مقاييس تقدم، وخطط واجبات منزلية تدعم التغيير الدائم والأداء الواثق في الأدوار الصعبة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط علاج سلوكي معرفي مختصرة: 4 جلسات مركزة لفك الحواجز بسرعة.
  • تطبيق أدوات معرفية: سجلات الأفكار، اختبارات المعتقدات، وإعادة الهيكلة.
  • استخدام طرق سلوكية: التعرض التدريجي، التنشيط، والتجارب.
  • تدريب الرحمة الذاتية: استبدال النقد القاسي بالقبول المرن.
  • تتبع التقدم: مقاييس بسيطة، تغذية راجعة، وقرارات الإحالة عند الحاجة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF