تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الكرة الطائرة

دورة الكرة الطائرة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة الكرة الطائرة خارطة طريق مركزة لأداء أفضل، تغطي التقنيات الأساسية واللياقة والوعي التكتيكي. تعلم الإحماءات الفعالة والبليومترية ومنع الإصابات، ثم أتقن الإرسال والتمرير والإعداد والكسح والضرب. ابنِ تمارين فردية وقرينية وجماعية صغيرة فعالة، صمم خطط تدريب لمدة 8 أسابيع، تابع التقدم بمقاييس واضحة، وطبق تحليل الفيديو لتحسين سريع وقابل للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان تقنيات الكرة الطائرة: تهيئة الإرسال والتمرير والإعداد والكسح والضرب.
  • تدريب القوة المتفجرة: تطبيق التمارين البليومترية والقوة المناسبة للكرة الطائرة.
  • تصميم تمارين عالية التأثير: بناء جلسات فردية وقرينية وجماعية قصيرة وفعالة.
  • ذكاء اللعبة التكتيكي: قراءة الدورانات والتشكيلات وخيارات الهجوم والدفاع بسرعة.
  • تتبع الأداء: اختبار المهارات ومراجعة الفيديو وتعديل التدريب بمقاييس واضحة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF