تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الباركور

دورة الباركور
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الباركور نظامًا عمليًا واضحًا لتقييم الأماكن الحضرية وتحديد المخاطر واختيار نوافذ تدريب آمنة مع احترام القوانين المحلية. تعلم الحركات الأساسية والإنزالات والتدفق ثم حوّلها إلى جلسات أسبوعية منظمة مع تمارين القوة وتتبع التقدم والتعافي. احصل على تمارين جاهزة وتدرجات وإشارات تدريبية وأدوات توثيق لبناء جلسات باركور فعالة وآمنة ومشوقة بسرعة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم الأماكن الحضرية: فحص المناطق المدينية بسرعة لاستخدام الباركور الآمن والقانوني.
  • الحركات الأساسية للباركور: تعلم القفزات الرئيسية والجري على الجدران والإنزالات وتمارين التوازن.
  • تصميم الجلسات: بناء تمارين أسبوعية فعالة للباركور للقوة والمهارة.
  • إدارة المخاطر: تطبيق الإحماء والفحوصات والتعافي لتقليل مخاطر الإصابات.
  • بناء المسارات: ربط 6-10 عقبات في خطوط باركور سلسة وذات هدف محدد.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF