تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة كروس فيت للمبتدئين

دورة كروس فيت للمبتدئين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة كروس فيت للمبتدئين تعليمات واضحة وعملية لتدريب آمن وفعال من اليوم الأول. تعلم الوقاية من الإصابات، وإعداد المعدات بذكاء، وأنماط الحركة الرئيسية بدقة. ابنِ ثقتك في التعديل، وبرمجة كتل 4 أسابيع، وإدارة الحمل والشدة والتعافي لتوجيه المبتدئين عبر جلسات منظمة وفعالة تحقق تقدماً دون مخاطر غير ضرورية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إعداد كروس فيت آمن: إجراء فحوصات أمان سريعة ومنع الإصابات الشائعة.
  • إتقان الرفعات الأساسية: تدريب القرفصاء والرفعة الميتة والضغط والحمل بأمان.
  • مهارات التعديل الذكي: تعديل الحمل والحجم والشدة لأي مبتدئ.
  • إحماءات فعالة: تصميم روتينات سريعة للحركة والتنشيط والتعافي.
  • تصميم خطة 4 أسابيع: بناء كتل كروس فيت بسيطة مع تتبع تقدم واضح.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF