تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التنس للبالغين

دورة التنس للبالغين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تساعد دورة التنس للبالغين اللاعبين المشغولين على بناء تقنية موثوقة، تكتيكات أذكى، وتكييف أفضل في صيغة قصيرة وعملية. تعلم آليات الضربات الفعالة، خطوات القدمين، والقبضات، بالإضافة إلى استراتيجيات واضحة للمباريات الفردية والزوجية. اتبع خطط تدريب جاهزة، احمِ نفسك من الإصابات الشائعة، وتتبع التقدم بأدوات بسيطة لتحقيق تحسن ملموس في كل جلسة وزيادة الثقة في اللعب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات تنس فعالة للبالغين: خطط محترفة مدتها 60-90 دقيقة.
  • تطبيق تكتيكات الفوز في المباريات الفردية والزوجية: أنماط ذكية وسيرفات وريترنز.
  • تدريب حركة التنس الآمنة: خطوات القدمين والقوة والحركة ومنع الإصابات.
  • استخدام الفيديو والإحصاءات البسيطة لتتبع التقدم وتعديل التدريب بسرعة.
  • وضع أهداف واقعية وجداول تدريبية للاعبي التنس البالغين المشغولين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF