تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة مراقب اللياقة البدنية

دورة مراقب اللياقة البدنية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة مراقب اللياقة البدنية أدوات عملية لتصميم خطط تدريبية آمنة وفعالة لمدة 4 أسابيع للبالغين باستخدام إرشادات ACSM ومنظمة الصحة العالمية. تعلم اختبارات فحص بسيطة، فحوصات الحركة، ونماذج استلام واضحة، ثم بناء جلسات قلبية وقوة متوازنة مع تعديلات تنازلية وتقدمية، ومراقبة شدة دقيقة. حسّن التحفيز، تتبع النتائج، تعامل مع المشكلات الشائعة، وطبّق المعايير القائمة على الأدلة بثقة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط لياقة آمنة لمدة 4 أسابيع: قائمة على الأدلة، فعالة زمنياً، مركزة على النتائج.
  • إجراء فحوصات صحية سريعة: اختبارات، علامات الخطر، وقرارات الإحالة الواضحة.
  • تدريب مجموعات صغيرة بفعالية: إشارات بسيطة، أهداف ذكية، والالتزام المستمر.
  • مراقبة شدة التدريب: RPE، معدل ضربات القلب، وتتبع التقدم للبالغين.
  • تطبيق إرشادات ACSM ومنظمة الصحة العالمية: تحويل المعايير الرسمية إلى تمارين يومية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF