تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اليوغا الاسترخائية

دورة اليوغا الاسترخائية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تعلم دورة اليوغا الاسترخائية كيفية تصميم دروس آمنة لتخفيف التوتر للطلاب المشغولين الجالسين خلف المكاتب باستخدام حركات لطيفة وتمارين تنفس ووضعيات ترميمية. قم بتقييم الاحتياجات وتكييفها لقدرات مختلطة وتوجيه بوضوح واستخدام الدعائم بحكمة وهيكلة جلسة مدتها 60 دقيقة قابلة للتكرار مع افتتاحيات مهدئة وتسلسل واعٍ وإغلاقات عميقة التهدئة تدعم المرونة والرفاهية طويلة الأمد.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دروس يوغا لتخفيف التوتر: بناء تدفقات استرخاء واضحة مدتها 60 دقيقة.
  • تدريس وضعيات لطيفة آمنة: تكييفها لأجسام المكاتب والآلام المفصلية وقلة الحركة.
  • توجيه تمارين التنفس المهدئ: التنفس المربع وأوجايي والحجابي للقلق.
  • التوجيه الاحترافي: لغة حساسة للصدمات وصوت مهدئ وتعليمات شاملة.
  • تقييم احتياجات الطلاب بسرعة: الاستقبال وعلامات الخطر وتعديلات ذكية باستخدام الدعائم.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF