تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اليوغا والتأمل

دورة اليوغا والتأمل
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة اليوغا والتأمل هيكلًا واضحًا لمدة 4 أسابيع لبناء الهدوء والتركيز والمرونة من خلال الحركة والتنفس والسكون المتكاملين. تعلم ترتيبًا عمليًا وتمارين تنفس تدريجية وجلسات منزلية قابلة للتكييف، مع إرشادات السلامة ووضع أهداف ذكية وأدوات تتبع بسيطة لإدارة التحديات الشائعة وتوجيه نفسك والآخرين بثقة ووضوح.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط يوغا وتأمل لمدة 4 أسابيع مخصصة للمحترفين المشغولين.
  • تطبيق البراناياما بأمان في جلسات مدتها 30-60 دقيقة للهدوء والتركيز.
  • ترتيب تدفقات هاثا ويين وريستوراتيف لتوازن الجهاز العصبي.
  • تكييف الممارسات للألم أو الإرهاق أو قيود الوقت دون فقدان العمق.
  • قياس تقدم العملاء باستخدام علامات ذاتية وسلوكية وموضوعية بسيطة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF