تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تقنيات التأمل الصحيحة

دورة تقنيات التأمل الصحيحة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تقنيات التأمل الصحيحة مهارات واضحة وعملية لتوجيه جلسات آمنة وفعالة. تعلم خيارات الوضعية ووعي التنفس والمحاذاة للراحة، بالإضافة إلى استخدام الأدوات والكراسي للوصولية. استكشف ممارسات التركيز الذهني ومسح الجسم والصوت والحركة، مع لغة واعية بالصدمات ونصوص خطوة بخطوة وخطط جاهزة لأربع برامج قصيرة تدريجية حضورية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • أسس التأمل الآمنة: تعليم الوضعية والتنفس ووعي المخاطر.
  • التوجيه الواعي بالصدمات: استخدام لغة التأريض والموافقة والحدود الواضحة.
  • نصوص عملية: قيادة تأملات لمدة 5 دقائق بإيقاع احترافي وإشارات.
  • مهارات تصميم الجلسات: بناء أربع دروس لمدة 45 دقيقة مع تمارين منزلية.
  • التدريس الواعي بالألم: تكييف الأدوات والحركة والمحاذاة للراحة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF