تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب الاسترخاء

دورة تدريب الاسترخاء
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب الاسترخاء إطارًا عمليًا واضحًا لتعليم التنفس المدعوم بالأدلة والاسترخاء العضلي التدريجي والتصور الموجه والتأريض في أسبوعين فقط. تعلم تحديد أهداف قابلة للقياس، تتبع القلق والنوم والتوتر بمقاييس بسيطة، تخصيص التقنيات للبالغين المشغولين بضغوط العمل، مواجهة الشكوك، ضمان السلامة، وإنشاء روتين قصير مستدام يستمر عملاؤك طويلاً بعد انتهاء التدريب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تحديد الأهداف العلاجية: صياغة أهداف استرخاء واضحة وقابلة للقياس بلغة بسيطة.
  • تقييم أنماط القلق: رسم الأفكار والمحفزات وتوتر الجسم للرعاية السريعة.
  • تدريس التقنيات الأساسية: توجيه التنفس الحجابي والاسترخاء العضلي التدريجي والتصور والتأريض.
  • مراقبة النتائج: استخدام مقاييس 0-10 وسجلات الأعراض لتتبع التقدم السريع.
  • تخطيط برامج قصيرة: تصميم خطط استرخاء أخلاقية لأسبوعين مع منع الانتكاس.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة جدًا. اشتريت باقة السنة الكاملة، وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أحببت المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع عملية التعلم!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF