تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تقنيات الاسترخاء بالتوعية الذهنية

دورة تقنيات الاسترخاء بالتوعية الذهنية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تقنيات الاسترخاء بالتوعية الذهنية أدوات عملية مدعومة بالأدلة لتوجيه جلسات تقليل التوتر القصيرة مع العملاء. تعلم نصوصاً واضحة للتنفس والتأريض والتوقفات الواعية، بالإضافة إلى فحوصات الجسم المصغرة والممارسات الدقيقة للجداول المزدحمة. طور مهارات التكييف الآمن، الحساسية الثقافية، تتبع التقدم، ودعم العادات حتى يتمكن العملاء من استخدام تقنيات قصيرة فعالة في الحياة اليومية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات توعية ذهنية قصيرة: هيكلة تدفقات عمل فعالة لمدة 60-90 دقيقة.
  • توجيه الاسترخاء السريع: فحوصات الجسم، التنفس المربعي، والتأملات لمدة 2-5 دقائق.
  • تكييف التقنيات للعمل والتنقل والاستراحات القصيرة في الإعدادات الواقعية.
  • تطبيق ممارسات توعية ذهنية حساسة للصدمات وأخلاقية وواعية ثقافياً.
  • تعزيز التزام العملاء باستخدام MI وأدوات العادات واستراتيجيات التتبع البسيطة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة جدًا. اشتريت باقة السنة الكاملة، وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أحببت المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع عملية التعلم!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF