من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تعلّم دورة التأمل في الأعمال أدوات وعي ذهني سريعة ومبنية على أدلة يمكن استخدامها بين الجلسات، أثناء الاجتماعات، وعلى مدار أيام عمل شاقة. تعرّف على الممارسات الدقيقة، تدريب الانتباه القصير، وروتين الحركة المستند إلى أبحاث حديثة حول التوتر والانتباه ووظائف الدماغ. صمم خطة عملية لمدة 5 أيام، تابع النتائج، وأبلغ بثقة عن تغييرات حقيقية وقابلة للقياس في التركيز والرفاهية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تفسير أبحاث الوعي الذهني: تقييم سريع للتجارب والتحليلات الوصفية والحدود.
- تطبيق أدوات الوعي الذهني المبنية على العلم لتقليل التوتر في العمل وزيادة التركيز بسرعة.
- تصميم خطط تأمل في العمل لمدة 5 أيام مصممة لجدول زمني تقني مرهق.
- قيادة ممارسات قصيرة مبنية على الأدلة للبريد الإلكتروني والاجتماعات والمهام عالية الضغط.
- مراقبة وتقرير النتائج: تتبع التوتر والتركيز والاستخدام الأخلاقي في الأعمال.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
