تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التغذية الرياضية

دورة التغذية الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة في التغذية الرياضية استراتيجيات واضحة قائمة على الأدلة لتزويد لاعبي كرة القدم بالوقود للتدريبات والمباريات والتعافي. تعلم كيفية حساب احتياجات الطاقة، وتحديد أهداف دقيقة للكربوهيدرات والبروتين والدهون، وبناء خطط وجبات ميسورة التكلفة، وإدارة الترطيب، وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي، وتعديل الخطط باستخدام أدوات مراقبة بسيطة ليبقى اللاعبون مفعمين بالطاقة وقادرين على الأداء أسبوعاً بعد أسبوع.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم قوائم رياضية: بناء خطط وجبات اقتصادية مركزة على الأداء.
  • التغذية القائمة على الأدلة: تحديد أهداف الكربوهيدرات والبروتين والدهون للاعبي كرة القدم.
  • تكتيكات راحة الجهاز الهضمي: تعديل التوقيت والملمس والأطعمة لتقليل مشاكل الأمعاء بسرعة.
  • بروتوكولات يوم المباراة: تخطيط الوجبات والوجبات الخفيفة والترطيب لأكثر من 90 دقيقة.
  • تتبع التقدم: مراقبة الوزن والإنتاجية والسجلات لتحسين خطط التغذية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF