تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تغذية الرياضة

دورة تغذية الرياضة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تغذية الرياضة إطارًا واضحًا وعمليًا لدعم لاعبي الرياضات الميدانية باستراتيجيات تغذية مستهدفة. تعلم تقييم ملفات الرياضيين، حساب احتياجات الطاقة والماكرو مغذيات، تصميم خطط وجبات لـ7 أيام، هيكلة التناول قبل وأثناء وبعد المباراة، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والتشنجات، بأدوات قابلة للتكيف ومبنية على الأدلة يمكن تطبيقها فورًا في الظروف الواقعية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم احتياجات اللاعب: بناء ملفات تغذية سريعة جاهزة للملعب.
  • ماكرو مغذيات خاصة بالكرة: تحديد جرام/كجم للكربوهيدرات والبروتين والدهون بدقة.
  • خطط وجبات رياضية لـ7 أيام: ترجمة الماكرو إلى وجبات ووجبات خفيفة وحصص.
  • تغذية يوم المباراة: تصميم بروتوكولات ما قبل وأثناء وبعد المباراة.
  • الترطيب والتشنجات: تخطيط السوائل والإلكتروليتات ومشروبات التعافي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF